Boxe et parcours sportifs 12/14 ans
Du 22/04/2025 au 25/04/2025 de 10h00 à 11h15
Professeur : Jean
160,00 €
Pour les jeunes qui ont besoin de se dépenser et de faire du sport tous les jours, un stage qui mêle sport, agilité, réflexe et endurance pour des vacances parisiennes. Le parcours sportif, composé d'exercices d'endurance, de cardio et de sauts, ainsi que les exercices propres à la boxe (jeu de jambes, frappe sur sacs de boxe) donneront aux jeunes une fatigue physique saine, qui leur donnera en 1 semaine une énorme confiance en eux. Pratiquée en séquences courtes et rapides d'exercices différents, les élèves n'auront pas le temps de réaliser le temps qui passe ! En compagnie de Jean, professeur de boxe et parcours sportifs régulier au Club. Prévoir gourde d'eau, baskets à semelles propres, tenue de sport, et sous-gants de boxe (le Club prête les gants pendant les séances).
Jean est titulaire d’une Licence STAPS spécialisé en entrainement sportif et d’un Master en Optimisation de la Performance Sportive (EOPS). Coach sportif, il axe son travail sur deux thématiques : le fitness et la boxe, deux disciplines qu'il pratique lui-même depuis plusieurs années. Jean a rejoint l'équipe du Club où il assure des cours dans ces deux disciplines pour tous les âges - enfants, adolescents et adultes - avec toujours pour but d'accompagner ses élèves dans une pratique adaptée pour permettre à chacun de progresser à son rythme. Dépassement de soi, rigueur et énergie sont au rendez-vous de ses cours !