Carnet de 10 cours : Coaching Sportif et Cardio Boxing > 17 ans et Adultes
Du 26/08/2024 au 12/07/2025 de 19h20 à 20h20
le Jeudi
Professeur : Jean
260,00 €
Le cours est constitué de divers circuits visant à travailler toutes les parties du corps et le souffle, avec une difficulté croissante au cours de l'année. Sont ensuite abordés les exercices propres à la boxe. La boxe est un sport complet et mixte dont les mouvements de bras ou de jambes permettent un renforcement musculaire et une amélioration de la condition physique en général tout en apportant aux élèves de la confiance en soi. Le professeur, grand adepte de sport, saura vous challenger avec bienveillance, et vous faire découvrir ou rédécouvrir les bienfaits du sport pour le corps et le mental.
Jean est titulaire d’une Licence STAPS spécialisé en entrainement sportif et d’un Master en Optimisation de la Performance Sportive (EOPS). Coach sportif, il axe son travail sur deux thématiques : le fitness et la boxe, deux disciplines qu'il pratique lui-même depuis plusieurs années. Jean a rejoint l'équipe du Club où il assure des cours dans ces deux disciplines pour tous les âges - enfants, adolescents et adultes - avec toujours pour but d'accompagner ses élèves dans une pratique adaptée pour permettre à chacun de progresser à son rythme. Dépassement de soi, rigueur et énergie sont au rendez-vous de ses cours !