Carnet de 10 cours : Yoga Postnatal - Méthode Gasquet
Du 26/08/2024 au 12/07/2025 de 10h00 à 11h00
le Vendredi
Professeur : Ludivine
280,00 €
Le yoga prénatal améliore le bien-être de la femme enceinte et de son bébé, notamment en soulageant les inconforts au quotidien de le grossesse grâce à des postures adaptées (sciatique, reflux, constipation, fatigue, etc.), en améliorant la respiration et en amenant la détente. Il permet de maintenir l’équilibre posturale et de mieux dormir. Cette pratique prépare également à l’accouchement et pose les fondations pour une belle remise en forme postpartum.
C’est la chance de devenir maman qui l’a décidée d’accompagner les futurs et nouvelles mamans dans cette aventure par le biais du yoga. Avec une touche de poésie et un zest de musicalité, elle prend plaisir à créer une atmosphère propice à se sentir bien dans sa pratique ainsi qu'en dehors du tapis. Dans ces cours dédiés aux mamans, on retrouve des postures et mouvements issues de différents types de yoga. Zéro blessure, c’est son mantra, grâce à l’application de la Méthode DE GASQUET® dans tous ses cours.